stresszkezelö tréningek életkészség program

A Williams Élet Készségek Program keretében egyszerű, a mindennapokban jól alkalmazható stresszkezelő stratégiákat és kommunikációs technikákat sajátíthatunk el. A Duke Egyetem (USA) vezető szakemberei által összeállított készségfejlesztő program hatékonyságát tudományos vizsgálatok igazolják. Az Életkészségek segítségével enyhíthetők,megelőzhetők a túlzott stresszel összefüggő testi és lelki tünetek, javul a személyes hatékonyság. A tréning strukturált, meghatározott egységekből áll, melyek során a résztvevők a mindennapi életben alkalmazható készségeket sajátítanak el. A tematika adott, az időbeosztás rugalmas.